適用讀者
在美國失去與工作相關醫療保障的家庭，包括因工時減少而失去保障的人。
請注意: 僅用於醫療保障決定的一般準備，不是醫療建議，也不保證資格。應以州規則、保險計劃文件及官方資格通知爲準。
記錄保障日期，而不只是最後工作日
找到說明僱主醫療保障最後有效日期的通知或計劃資料。檢查受撫養人是否也會失去保障。單獨記錄任何 COBRA 選擇說明、首次繳費要求，以及另一計劃擬定的開始日。不要假定這些日期相同，也不要從你恰好閱讀本指南的日期開始計算。
簡短列出可能跨越轉換期間的醫療需求：處方藥、已預約就診、持續治療或計劃中的醫療操作。用這份清單比較各計劃自己的文件及服務提供者目錄。不要把診斷、病歷或保險識別號碼填入本頁工作表。
及時檢查因失去保障而開放的投保渠道
HealthCare.gov 說明，失去符合條件的醫療保障，可能適用特別投保期，通常涵蓋失去保障之前或之後的60天。其失業指南表示，主動離職或被解僱後失去工作醫療保險，也可能符合該渠道的條件。關鍵是醫療保障喪失；失業本身並不保證每種投保或經濟援助選項都可用。
遵循官方申請流程及任何證明要求。新保障的開始日，不一定就是舊計劃結束的當天。閱讀資格通知，按指示選擇計劃，並完成繳費及投保要求。先檢查實際失去保障事件對應的渠道，不要直接等到年度開放投保期。
考慮 Medicaid 或 CHIP，但不要假定每位成年人都符合資格
全年都可以提出 Medicaid 和 CHIP 申請。資格取決於州及適用途徑；同一家庭中的兒童與成年人可能收到不同決定。工資下降是重新檢查選擇的理由，並不證明申請會獲批。
加州讀者可以使用官方 Medi-Cal 網站及 Covered California。華盛頓州讀者應使用 HCA，並選擇符合自身情況的州申請渠道。本次覈查只能部分訪問 HCA，因此這裡沒有新確認任何華盛頓州保障類別、收入門檻、處理時間或保障開始日。有關細節應保留並參考你的官方通知。
在相關機會過期前比較 COBRA
COBRA 可能允許符合條件的人暫時延續僱主保險，通常需要自行支付全部保費及管理費用。實際選擇通知會列出條款和期限。應在相應投保機會仍有效時，將這份書面方案與其他選擇比較。
自行選擇終止 COBRA 或停止繳付其保費，本身不會產生新的 Marketplace 投保權利。HealthCare.gov 區分這種選擇，與 COBRA 期限用盡或某些保費出資終止的情況。在終止現有保障前，應確認新計劃開始日及任何 Medicaid 決定。本指南不判斷某個具體僱主或計劃是否必須提供 COBRA。
除了保費，也要比較你需要的醫療服務
每種選擇單獨列一行，未經確認的項目暫時留空。保費預覽只是初步估計；完成 Marketplace 申請後，纔會取得詳細結果。較低月保費不能說明某位醫護人員、某種藥物或即將接受的治療是否獲得保障。
查看當前計劃年度的文件。如實記錄其中的自付額及其他自付費用資訊、你使用的醫療服務提供者是否在網絡內、處方藥保障，以及任何事先批准或轉診要求。覈查保險公司對這個具體計劃的說明，不要因爲計劃名稱相似，就假定保障內容相同。
| 項目 | 需要解決的問題 |
|---|---|
| 開始日 | 完成必要步驟後，確認的日期是哪一天？ |
| 月保費 | 我需要支付什麼，以及何時支付？ |
| 醫療服務與處方藥 | 這個具體計劃是否涵蓋我的醫療服務提供者和藥物？ |
| 其他費用 | 適用什麼自付額及費用分擔規則？ |
| 投保任務 | 仍缺少什麼證明、選擇確認或付款？ |
更新收入資訊，並完成全部投保步驟
計算 Marketplace 經濟援助時，保障年度內較早賺取的收入仍然重要。失業不會使之前已賺取的工資消失。應遵循官方全年收入說明，幷包括其中要求的其他收入。單獨記錄已確認的未來收入，並在情況變化時修訂預估。
將任務標爲完成之前，應保存決定、計劃選擇及任何付款確認。覈查生效日及就醫使用說明。如果申請仍在處理中，應記下下一項官方要求，不要把提交憑證當成已經生效的保險。另一份工作提供醫療保障時，應再次檢查銜接和協調說明。
虛構示例：工作先結束，保險隨後結束
Alex 的僱傭關係在9月12日結束，但僱主的書面通知說明醫療保障持續至9月30日。Alex 分別記錄兩個日期，檢查官方投保渠道，並比較 COBRA 方案、Marketplace 選項及可能的 Medicaid 申請。計劃在10月初續配的處方藥，也列入比較清單。
Alex 不會假定9月提交申請，就保證10月已有保障。在相應決定、計劃選擇、繳費要求及開始日得到確認之前，任務仍保持未完成。這個示例不證明 Alex 符合 Medicaid、經濟援助或 COBRA 的資格。
準備醫療保障轉換
記錄日期和任務；醫療資訊及帳戶識別資訊應留在本工作表之外。
清單和備註僅保留在目前頁面，本工具不會傳送或儲存它們。瀏覽器可能還原表單內容。如有需要，可下載副本並妥善保管。請勿填寫帳號、社會安全號碼、健康資訊或其他敏感身分資料。切換頁面或語言可能遺失輸入。
沒有 JavaScript 也能閱讀指南和開啟資源連結。互動篩選及可選清單控制項需要 JavaScript。
常見問題
主動辭職會自動使我不能使用 Marketplace 嗎？
HealthCare.gov 表示，主動離職後失去工作醫療保險，可能符合其失去保障投保渠道的條件。其他資格和申請要求仍然適用。
找到更低的保費後，就可以隨時取消 COBRA 嗎？
你可以比較選擇，但自願終止 COBRA 本身不會產生特別投保期。應確認自己可以投保，以及替代保障何時開始。
提交申請就等於已經有保險了嗎？
不是。應檢查官方決定，並完成任何計劃選擇、資料覈查及繳費步驟。以確認的生效日期爲準。
官方來源
- 失去工作醫療保險（英文）來源核查日期: 2026-09-09
- 特別投保期（英文）來源核查日期: 2026-09-09
- COBRA 與 Marketplace 選擇（英文）來源核查日期: 2026-09-09
- Medicaid 和 CHIP 申請（英文）來源核查日期: 2026-09-09
- Covered California 符合條件的生活事件（英文）來源核查日期: 2026-09-09
- 加州 Medi-Cal（英文）來源核查日期: 2026-09-09
- 華盛頓州 HCA 醫療保障資料——部分可訪問（英文）來源核查日期: 2026-09-09 · 僅部分內容可存取：請查看本指南的限制說明
- 預覽保險計劃及價格（英文）來源核查日期: 2026-09-09