孕期和产后：医疗、保险与实际帮助
分步寻找产前护理、情绪支持、尿布和家庭探访。
实用选择与下一步
材料不齐也可以先求助。从今天最需要的事情开始。胸痛、呼吸困难、大量出血或其他孕产期紧急警示症状需要立即就医；紧急情况拨打911。告诉医护人员你正在怀孕，或过去一年内曾怀孕。
先做这一步
选择下面一个渠道，写下想问清的问题。
适合谁使用
孕期人士、新生儿家庭，以及协助预约和日常需求的亲友。
本指南的适用范围
提供适用于50州和DC的全国查询入口。保险规定、诊所服务、物资及名额须向实际机构确认。官方资料主要为英语，可询问口译。
需要准备什么
- 邮政编码和安全的联系方式。
- 已有的保险资料；没有保险也可以先询问诊所。
- 简短记录症状、实际需求或需要整理的材料。
可以采取的步骤
- 先处理眼前的需要 紧急症状优先。否则选择医疗、保险、情绪支持或基本用品。
- 联系实际服务机构 出行前询问预约、费用、材料和语言协助。
- 记下下一步 写下一个联系人、一项任务和机构给出的日期。
没有保险，如何找产前护理
用HRSA健康中心查询工具寻找附近诊所。询问是否提供产前护理或转介，以及是否接受你具体的Medicaid保险计划。
需要准备什么
- 准备已有的保险卡、预产期和医疗记录；如果没有收入证明，询问可用什么替代。
可以采取的步骤
- 预约下一次产检，并询问按收入收费、化验费用和口译服务。
- 另外联系所在州的Medicaid机构，咨询孕期保险；全年都可提出申请。
依靠这项帮助前要确认什么: 列在目录中不代表有空余预约、所有服务免费或接受每一种Medicaid计划。
这条途径行不通时: 如果第一家中心无法接诊，请它推荐其他产前护理机构，再直接联系。
官方及服务机构资料: HRSA：查找健康中心 · HRSA健康中心查询工具 · HealthCare.gov：孕期和新生儿保险
继续阅读相关指南: 准备Medicaid申请
分别确认产后和婴儿的保险
孩子出生后，联系目前管理保险的机构或保险公司。请其分别确认婴儿的参保情况和你的产后保险。
需要准备什么
- 保留出生日期、已有案件或保单号码，以及医院提供的参保文件；证书尚未收到时，询问替代材料。
可以采取的步骤
- 如果已有Marketplace保险，在申请中报告出生事件，并询问适用的参保期限。
- 向Medicaid或CHIP索取书面的起止日期、婴儿参保资料和下一次续保要求。
依靠这项帮助前要确认什么: 不要假定各州产后保险期限相同。更改现有Marketplace计划前，先确认新保险已经落实。
这条途径行不通时: 如果通知说保险即将结束，尽快向Marketplace或保险申请协助人员询问衔接办法。
官方及服务机构资料: HealthCare.gov：孕期和新生儿保险
孕期或产后需要情绪支持
随时拨打1-833-TLC-MAMA或向该号码发短信，获得免费的保密支持。伴侣和家人也可以联系全国孕产妇心理健康热线。
需要准备什么
- 用几句话描述感受即可开始；寻求支持前，无须先准备申请材料。
可以采取的步骤
- 告诉接线员你希望使用的语言。有英语、西班牙语咨询人员，并可安排其他语言的口译。
- 请对方提供一个本地转介，并问清持续治疗的预约方式、费用及下一次可预约时间。
依靠这项帮助前要确认什么: 热线提供支持和转介，不保证长期治疗。孕产期紧急警示症状需要立即就医；发生紧急情况请拨打911。
这条途径行不通时: 如果更愿意打字，可用官方热线的短信或聊天服务；医护人员也能协助安排后续照护。
官方及服务机构资料: HRSA孕产妇心理健康热线 · CDC：孕产期紧急警示症状 · 美国911项目：拨打911
寻找尿布和婴儿基本用品
在National Diaper Bank Network的求助页查看成员目录，或向211询问所在邮政编码附近的尿布援助。
需要准备什么
- 记下尿布尺码、所需用品和是否方便出行；向发放点询问是否需要证明材料。
可以采取的步骤
- 出发前直接联系实际发放机构，确认库存、领取日期、服务地区和是否需要转介。
- 询问有没有湿巾或其他用品，以及能否由你信任的人代领。
依靠这项帮助前要确认什么: 这是非营利组织的转介渠道，不是全国统一的现金福利。当地库存、数量和领取频率各不相同。
这条途径行不通时: 如果没有尿布项目，向本地食物发放站或社区组织询问现有用品及下一次发放时间。
官方及服务机构资料: National Diaper Bank Network：寻找援助
询问自愿家庭探访服务
从HRSA家庭探访页及其本地项目链接开始，询问是否服务你的社区、目前的孕期阶段或孩子的年龄。
需要准备什么
- 准备地区、孩子年龄或预产期、偏好语言，以及一个希望得到帮助的目标；询问还需要哪些资料。
可以采取的步骤
- 问清谁会探访、会面方式，以及提供哪些育儿信息或社区资源转介。
- 加入前询问个人资料如何使用，并确认自己同意参加。
依靠这项帮助前要确认什么: HRSA资助的家庭探访免费且自愿。各地资格、语言服务和名额不同；这不是急诊医疗服务。
这条途径行不通时: 如果不符合条件或没有名额，请报名协调员推荐其他家庭支持项目。
官方及服务机构资料: HRSA：自愿家庭探访
把第一年的费用和手续分成小任务
打开宝宝第一年计划工具，先选一件事：产后复诊、确认婴儿保险，或问清一张账单。把工具作为提醒，不作为福利资格判断。
需要准备什么
- 将预约说明、保险通知和账单分别整理；记下缺少的材料，不必因此推迟所有任务。
可以采取的步骤
- 向医护人员索取复诊安排，以及症状变化时应联系的人；说明过去一年内曾怀孕。
- 向保险方确认保障日期，并在商定付款办法前，请账单发送方解释不认识的收费。
依靠这项帮助前要确认什么: 计划工具中的金额和提醒，不能决定诊所价格、保险保障或机构期限。
这条途径行不通时: 如果任务太多，请信任的人或诊所协助人员帮你完成一个电话，再写下下一步。
官方及服务机构资料: CDC：孕期与产后就医 · HealthCare.gov：孕期和新生儿保险
继续阅读相关指南: 使用宝宝第一年计划工具
求助时可以这样说
我正在怀孕或最近生了孩子，需要____方面的帮助。你们服务我的地区吗？下一步、费用及缺少材料时的替代办法是什么？
准备我的下一项任务
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跟进进度
- 出行前确认预约或物资发放。
- 保留保险通知，并按通知上写明的期限办理。
常见问题
这里的服务都免费吗？
不是。孕产妇热线和HRSA资助的家庭探访免费。诊所可能按收入收费；用品和保险取决于项目。
今天必须全部办完吗？
不必。先选一件事，问清最先需要什么。不要为了准备文件而延误紧急就医。
官方及服务机构资料
这些内容依据下列资料说明如何获得服务，并不确认机构有空位、你符合资格，或已有专业人员审查你的个案。本版本仍待专业语言审校及实际读者测试。